Gesundheitliche Risiken der Bergamotte Bei einigen Menschen treten Nebenwirkungen wie Schwindel, Muskelkrämpfe und Sodbrennen auf, wenn sie Bergamotte mit dem Essen einnehmen. Blutzuckerprobleme. Bergamotte kann zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels führen. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann Ihr Blutzuckerspiegel unsichere Werte erreichen.
Wie lange dauert es, bis die Bergamotte den Cholesterinspiegel senken kann?
Beim Menschen hat der Bergamotteextrakt (BE) positive Auswirkungen auf die Hyperlipidämie mit einer oralen Dosis von 150 mg bis 1000 mg/Tag an Flavonoiden, die über einen Zeitraum von 30 bis 180 Tagen verabreicht wird, und zeigt eine Wirkung auf das Körpergewicht und die Modulation von Gesamtcholesterin, Triglyceriden, LDL und HDL.
Welche Wirkung hat die Bergamotte auf den Körper?
Die Bergamotte schützt nicht nur das Herz, sondern hat auch andere gesundheitliche Vorteile. Das ätherische Öl hilft, Ängste und Stress abzubauen, und kann auch bei leichten Depressionen helfen. Bergamotte hat auch antibakterielle Eigenschaften und tötet nachweislich einige Listerien-Stämme ab.
Hat Bergamotte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?
Bergamottin beeinträchtigt auch den Metabolismus von Amphetaminen durch ein verwandtes Enzym (CYP2D6). Bergamottin beeinflusst weniger Medikamente, indem es deren Aufnahme ins Blut verhindert; diese Medikamente, wie Fexofenadin, sind weniger wirksam, wenn sie zusammen mit bergamottinhaltigen Produkten eingenommen werden.
Kann man Bergamotte täglich einnehmen?
Dosierung. Das ätherische Öl der Bergamotte wird häufig in der Aromatherapie verwendet, allein oder mit anderen ätherischen Ölen. Bergamotte-Extrakt wird am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von bis zu 1000 mg täglich über 4-12 Wochen eingenommen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.
Ist Bergamotte schädlich für die Leber?
Es wurde festgestellt, dass Bergamotte-Flavonoide den Fettstoffwechsel anregen und die Ansammlung von pathogenem Fett in der Leber verhindern, indem sie dessen Beseitigung durch Autophagie fördern. Die Forscher fanden auch heraus, dass BPF entzündliche Veränderungen in der Leber verhindert, was auf ein verlangsamtes Fortschreiten von NASH hindeutet.
Wie lange können Sie Bergamotte einnehmen?
Die Verwendung von Bergamotte in mehreren klinischen Studien hat durchweg gezeigt, dass sie in Studien von 30 Tagen bis 12 Wochen gut verträglich ist.
Kann ich Bergamotte anstelle von Statinen einnehmen?
Einige Studien zeigen auch Vorteile bei der Senkung der Triglyceride und der Erhöhung des HDL-Cholesterins. Bergamotte-Verbindungen wirken auf Lipide über andere Wege als Statine (Nutrients, 10. Sept. 2021). Daher könnte dieses Naturprodukt eine Option für Menschen sein, die nicht gut auf Statine ansprechen.
Wirkt Bergamotte wie ein Statin?
Die Schlussfolgerung aus diesen Studien ist, dass Bergamotte BPF das Gesamtcholesterin und LDL senkt und das HDL genauso wie ein Statin erhöht, aber die Triglyceride wesentlich stärker senkt als ein Statin und gleichzeitig viele der Nebenwirkungen beseitigt, die Statin-Medikamente verursachen.
Ist Bergamotte gut für Arthritis?
Bergamotte und Lavendel gegen Schmerzen
Eine 2014 in BioMed Research International veröffentlichte Studie ergab, dass diese Mischung bei Menschen mit chronischen Schmerzen, die sie regelmäßig über einen Zeitraum von vier Monaten inhalierten, zu einer Schmerzreduzierung führte.
Wie schnell kann ein hoher Cholesterinspiegel gesenkt werden?
Eine Änderung des Lebensstils kann den Cholesterinspiegel innerhalb weniger Wochen verändern. Es kann aber auch länger dauern, in der Regel etwa 3 Monate – manchmal auch länger. Einige Ärzte empfehlen die Einnahme eines cholesterinsenkenden Medikaments, wenn der LDL-Cholesterinspiegel nach etwa 12 Wochen Lebensstiländerung nicht gesunken ist.
Wirkt Bergamotte wie ein Statin?
Die Schlussfolgerung aus diesen Studien ist, dass Bergamotte BPF das Gesamtcholesterin und LDL senkt und das HDL genauso wie ein Statin erhöht, aber die Triglyceride wesentlich stärker senkt als ein Statin und gleichzeitig viele der Nebenwirkungen beseitigt, die Statin-Medikamente verursachen.
Kann ich Bergamotte anstelle von Statinen einnehmen?
Einige Studien zeigen auch Vorteile bei der Senkung der Triglyceride und der Erhöhung des HDL-Cholesterins. Bergamotte-Verbindungen wirken auf Lipide über andere Wege als Statine (Nutrients, 10. Sept. 2021). Daher könnte dieses Naturprodukt eine Option für Menschen sein, die nicht gut auf Statine ansprechen.
Wie viel Zitrus-Bergamotte sollte ich zur Senkung des Cholesterinspiegels einnehmen?
In einer systematischen Überprüfung 1 der Wirkung von Bergamotte auf die Lipidprofile beim Menschen im Jahr 2019 kamen die Autoren zu dem Schluss, dass Dosen von 500-1.500 mg Bergamotteextrakt zu einer signifikanten Senkung des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins und der Triglyceride führen.
Senkt Bergamotte den a1c-Wert?
Bergamotte senkt auch den Blutzuckerspiegel
Menschen mit Diabetes-Risiko, wie z. B. Menschen mit Prädiabetes und metabolischem Syndrom, können davon profitieren, da Bergamotte den Blutzuckerspiegel nachweislich um 15-25 % senkt. Bergamottensaft regt nachweislich die AMP-aktivierte Proteinkinase (AMPK) an.
Was sind die Vorteile der Einnahme von Bergamotte als Nahrungsergänzungsmittel?
Die Bergamotte ist eine Zitrusfrucht, die vor allem in Süditalien wächst. Eine Nahrungsergänzung mit Bergamotte kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Blutzucker zu senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Zitrusfrüchte wie die Bergamotte sind reich an Flavonoiden, die die Immunabwehr und die Herzgesundheit fördern.